Eine Leseprobe aus diesem Onlinekurs:

Ein Auszug aus der 3. Technik
"Durch ICH statt DU zur Erkenntnis"

Wie kommt man von einer Annahme zu einer Erkenntnis?
Bei einer Aussage gibt es eine dritte Möglichkeit zum Entschlüsseln. 
Man setzt anstelle des „du“ ein „ich“ ein. Das löst die Spiegelung auf.
Außerdem fühlt man sich ab da nicht mehr als Opfer der Umstände.
Dadurch kommt man ganz schnell wieder in seine Eigenständigkeit.


Der Ablauf dieser Technik
1. Man fragt sich: Was ist das Problem?
2. Man tauscht das "du" mit "ich" aus.   
3. Man entschlüsselt die neue Aussage.

Der Ablauf an einem Beispiel
1. Man fragt: "Was ist das Problem?" Eine Frau sagte daraufhin, sie sei besorgt wegen ihrer Katze. "Sie kommt am Abend nicht nach Hause. Deshalb mache ich mir Sorgen um sie. Ich möchte gern, dass sie abends immer hereinkommst, so dass ich beruhigt sein kann."
2. Das "du" bzw. das "sie" für die Katze wird mit einem "ich" ausgetauscht. Der erste Satz lautet nun: "Ich komme am Abend nicht nach Hause."
3. Nun wird versucht, diese neue Aussage zu entschlüsseln. Vielleicht kommt die Frau in ihrem inneren Haus, also bei sich selbst nicht an, sondern ist in Gedanken oft draußen bei der Arbeit oder beim Fernsehen? Oder fühlt sie sich abends zu zweit auf dem Sofa emotional nicht mehr in ihrer Partnerschaft zu Hause? Die Aussage könnte aber auch bedeuten, dass sie gern ihren inneren Ruf folgen würde und sich dadurch auch in ihrem Leben zu Hause fühlen würde. Aber anstatt etwas dafür zu tun, lässt sie jedes Mal die abendlichen Stunden mit etwas Unbedeutenem verrinnen. Ihr zweiter Satz würde mit einem "ich" anstatt einem "sie" lauten: "Deshalb mache ich mir Sorgen um mich." Vielleicht ist dieser Satz die Einladung, genauer hinzuschauen, worauf sie in ihrem Leben oder bei sich achten sollte? Und sich um das Herausgefundene dann zu kümmern? 

Eine Einladung zum Anwenden der Technik
📝  Fällt dir ein Satz oder ein Kommentar von dir ein, den Du öfter über dein Tier sagst? 
Wenn Du das "du" durch ein "ich" ersetzt hast – worauf könnte der neue Satz hindeuten?

Wie man herausfindet, ob es die richtige Interpretation ist
Beim Spiegelprinzip ergeben sich viele mögliche Deutungen. Doch welche ist die richtige?

A) Zum Interpretieren des Verhaltens von anderen:
Bei anderen Menschen und Tieren können wir nur versuchen herauszubekommen, was sie mit ihrem Tun, ihren Erkrankungen und Verhalten mitteilen könnten. Diese Annahmen können für das Gegenüber oder für einen selbst oder auch für das Tier passend sein, aber sie können auch voll danebenliegen. Denn manchmal wird aufgrund von eigenen unbewussten Sichtweisen etwas Falsches in das Verhalten von einem Tier oder von einem Menschen hineininterpretiert. Deshalb können fünf Hundetrainer fünf ganz unterschiedliche Einschätzungen für die gleiche Handlung eines Hundes haben. Und ein Mensch kann zum Beispiel von fünf Menschen fünf ganz verschiedene Reaktionen auf sein Statement bei Instagram bekommen.

B) Zu der Interpretation von Annahmen zu mir:
Wie ist das mit dem Interpretieren von Annahmen, die einen selbst betreffen? Ob die Annahmen wahr sind, das kann man nur selbst herausfinden. Man kann für sich selbst erfühlen, welche der vielen möglichen Interpretationen wirklich zu einem passen. Dieses herauzufinden geht immer, denn dafür haben wir alle eine natürliche Kompetenz. Diese Kompetenz ist ...

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